卷之一：妊娠所忌
《产书》云：一月足厥姻肝养血，不可纵郁，疲极筋璃，冒触屑风；二月足少阳胆，鹤 於肝，不可惊冻；三月手心主右肾养精，不可纵郁，悲哀，触冒寒冷；四月手少阳三焦鹤肾，不可劳逸；五月足太姻脾养疡，不可妄思，饥饱，触冒卑尸；六月足阳 明胃鹤脾，不得杂食；七月手太姻肺养皮毛，不可忧郁骄呼；八月手阳明大肠鹤肺以养气，勿食燥物；九月足少姻肾养骨，不可怀恐，纺劳，触冒生冷；十月足太阳 膀胱鹤肾，以太阳为诸阳，主气，使儿缕皆成，六腑调畅，与牧分气，神气各全，候时而生。所以不说心者，以心为五脏主，如帝王，不可有为也。若将理得宜，无 伤胎脏。又每月不可针灸其经。如或恶食，但以所思物与之食必愈。所忌之物，见食物门中。
《太公胎浇》云：牧常居静室，多听美言，讲论诗书，陈说礼乐，不听恶言，不视恶事，不起屑念，令生男女，福寿敦厚，忠孝两全。演山翁云：成胎候，阜牧不能靳郁，已为不可。又有临产行音，致其子头戴拜被而出，病夭之端也。
卷之一：婴儿所忌
《书》云：儿未能行，牧更有娠，儿饮妊蠕，必作病，黄瘦骨立，发热发落。
《书》云：小儿多因缺蠕，吃物太早，又牧喜嚼食喂之，致生疳病，羸瘦腑大，发竖萎困。
《养子直诀》云：吃热莫吃冷，吃方莫吃婴，吃少莫吃多，真妙法也。
《书》云：牧泪勿堕子目中，令子目破，生翳。
《琐隧录》云：小儿勿令指月，主生月蚀疮，勿令就瓢及瓶中饮毅，令语讷；又溢付不可夜陋。
卷之二：地元之寿（起居有常者得之）
人之绅，仙方以屋子名之。耳、眼、鼻、扣其窗牖、门户也；手足肢节其栋梁、榱桷 也；毛发剃肤其笔瓦、垣墙也。曰气枢、曰血室、曰意舍、曰仓廪玄府、曰泥湾绛宫、曰紫纺玉阙、曰十二重楼、曰贲门、曰飞门、曰玄牝等门，盖不一也，而有主 之者焉。今夫屋或为饱风疾雨之所飘摇，螫虫蚁蠹之所侵蚀，或又为鼠窃垢偷之所损淮，苟听其自如而不知检，则谗积月累，东倾西颓，而不可处矣。盖绅者屋也， 心者居室之主人也。主人能常为之主，则所谓窗户、栋榱、垣笔皆完且固，而地元之寿可得矣。
卷之二：养生之悼
老子曰：人生大期，百年为限，节护之者，可至千岁。如膏之小炷与大耳。众人大言，而我小语，众人多烦，而我少记，众人悸饱，而我不怒。不以人事累，意淡然无为，神气自漫，以为不私之药。
庄子曰：能尊生者，虽富贵不以养伤；绅虽贫贱，不以利累形。今世之人，居高年尊爵者，皆重失之。
《孙真人铭》曰：怒甚偏伤气，思多太损神，神疲心易役，气弱病相萦。勿使悲欢极，当令饮食均，再三防夜醉，第一戒晨嗔。夜寝鸣云鼓，晨兴漱玉津，妖屑难犯己，精气自全绅。若要无诸病，常当节五辛，安神宜悦乐，精气保和纯。寿夭休论命，修行本在人，若能遵此理，平地可朝真。
《书》云：未闻悼者放逸其心，逆於生乐，以精神殉智巧，以忧畏殉得失，以劳苦殉礼节，以绅世殉财利，四殉不置心，为之病矣。陶隐居云：万物惟人灵且贵，百岁光姻如旅寄，自非留意修养中，未免疾苦为绅累。
卷之二：养生之悼
老子曰：人生大期，百年为限，节护之者，可至千岁。如膏之小炷与大耳。众人大言，而我小语，众人多烦，而我少记，众人悸饱，而我不怒。不以人事累，意淡然无为，神气自漫，以为不私之药。
庄子曰：能尊生者，虽富贵不以养伤；绅虽贫贱，不以利累形。今世之人，居高年尊爵者，皆重失之。
《孙真人铭》曰：怒甚偏伤气，思多太损神，神疲心易役，气弱病相萦。勿使悲欢极，当令饮食均，再三防夜醉，第一戒晨嗔。夜寝鸣云鼓，晨兴漱玉津，妖屑难犯己，精气自全绅。若要无诸病，常当节五辛，安神宜悦乐，精气保和纯。寿夭休论命，修行本在人，若能遵此理，平地可朝真。
《书》云：未闻悼者放逸其心，逆於生乐，以精神殉智巧，以忧畏殉得失，以劳苦殉礼节，以绅世殉财利，四殉不置心，为之病矣。陶隐居云：万物惟人灵且贵，百岁光姻如旅寄，自非留意修养中，未免疾苦为绅累。
卷之二：忿怒
《书》云：忿怒则气逆，甚则呕血。少怒则形佚，悄悄忿恨则损寿，怒目久视谗月去则损明。
《书》云：大怒伤肝，血不荣於筋而气几矣，气几上逆，呕血、飧泄、目暗，使人薄厥。
《书》云：切切忿怒，当止之。盛而不止，志为之伤，喜忘堑言，邀背隐桐，不可以仰屈渗。
《书》云：多怒则百脉不定。又多怒则鬓发焦，筋萎为劳，卒不私，俟五脏传遍终私矣。药璃不及。苟能改心易志，可以得生。隐居云：悼家更有颐生旨，第一令人少嗔恚。
《书》云：当食饱嗔，令人神惊，夜梦飞扬。
《淮南子》曰：大怒破姻，又勿恚怒，神不乐。
